みなさまこんにちは。
すっかり涼しくなってきました。
鈴虫の声が秋を感じさせてくれます(^^)
さて、10月のメーキューNAVIのテーマは
「スポーツを楽しむための食事」です。
先週の土曜日は、運動会が開催された市町村が多かった模様です
お弁当を準備したお母さん、お疲れ様です(__)感謝感謝☆彡
また、子どもたちが一生懸命頑張っている姿は感動ひとしおですね！
そんなスポーツを楽しむための内容が盛りだくさんです↓
①スポーツと食事の関係
②スポーツ後の食事のポイント
③筋力トレーニング・ダイエットについて
④サラダチキンの簡単レシピ
スポーツをおもいっきり楽しみながら食事も気を付けて
心身ともに健康で、秋を満喫出来たら良いですね。
ではまた来週(^_^)/
