明けましておめでとうございます!

営業企画部の出口です。

いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。

本年も皆様に楽しんでいただけるよう、

社内のイベントや、健康づくりに役立つ栄養情報などを提供してまいりますので

どうぞよろしくお願い致します。

 

あっという間に1年が過ぎ、もう令和2年目です。

お正月は皆様、ゆっくり過ごせましたでしょうか。

私は美味しいものを食べすぎて、体がおもち化しております。

おもちやおせちなどついつい食べ過ぎてしまうお正月。。。

そんなお正月太りを解消したい皆様に朗報です。

1月のメーキューNAVIは

お米が食べたいけど糖質が気になる方へ、

身近な食材で、手軽に糖質オフができることで

今、大注目されている「お米の代用品」をご紹介致します。

 

某カレーライス店などで提供されている、

カリフラワーを細かくカットしてお米のように食べる、

「カリフラワーライス」

カリフラワーはビタミンC・食物繊維が豊富で、美肌・腸内環境改善にも効果的です。

 

豆腐をそぼろ状にし、水分を飛ばした

「ソイライス」

豆腐なので、たんぱく質が豊富でお米に比べると低カロリーです。

 

他にもしらたきご飯やキャベツライスなど、手軽に手に入り、

簡単且つ美味しく糖質オフができる方法をご紹介しております。

無理なくダイエットがしたい方はお米の代用品として、

是非実践してみて下さい(^^)

 

それでは次回もお楽しみに☆