皆さん、こんにちは。

営業企画部の中根です(^^)

 

ポカポカ暖かい日が多くなり、春の気配を感じますね♪

私は、現在深刻なお布団天国状態でございます(笑)

いや、お布団幸せ~朝が起きられないヽ(^o^)丿

しか~し、ぼんやりしてはいられません!

名古屋でも桜の開花発表があり、間もなくお花見シーズン到来です☆

見頃を逃さないように、綿密な計画を立てなくては!!

\(゜ロ\)(/ロ゜)/

 

さて、今回のテーマは4月のメーキューNAVI『5月病と食事』です(^O^)/

皆さま、ストレスと食事には密接な関係があります!!

 

 

 

 

 

 

会社や学校で生活の変化によるストレスにより、引き起こされると言われる“5月病”…

最近では気温の変化や花粉症などもストレスの原因になっているとも言われ、避けては通れません。(>_<)

そんな避けられないストレスを軽減するための食習慣や、効果が期待できる食品を紹介しています!

 

☆1日3食規則正しく食べるといった、当たり前だけど大切な食習慣を身につける事。

☆ストレス軽減に効果が期待できる食品[抗ストレス栄養素を多く含むもの]を取り入れる事。

 

特効薬とまではいかないですが、精神に関わるホルモンバランスを整えるサポートになります。

(^-^)

ストレスと上手く付き合う方法として、ぜひ取り入れてみて下さい♪

 

 

次回の更新もお楽しみに♪