皆さんこんにちは(^○^)
営業企画部の佐々木です。
梅雨入りしてからジメジメした蒸し暑さを感じる日もあれば、肌寒さを感じる日もあります。
体調管理に気を付けて梅雨を乗り切りましょう！！
そんな今回のメーキューNAVIのテーマは
「夏にうれしい！フルーツの効果」についてです。
夏はフルーツが最も豊富なシーズンです。
皆様は夏のフルーツと言えば何が思い浮かびますか？
すいかやパイナップル、ぶどうやメロンなど沢山ありますね(*^_^*)
フルーツにはビタミンや食物繊維が豊富で水分も多く含まれていますので、夏バテや疲労回復効果も期待できます。
その他にもフルーツを食べるタイミングによっても効果が変わってきますので、上手な摂り方などをご紹介しています。
また、旬の果物は栄養価が高く、他の時期より新鮮でおいしいというメリットがあります。
皆様もぜひ旬のフルーツを普段の食生活に取り入れることを心がけてみてください(^_^)/
では、次回のブログもお楽しみに！！
